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睡眠不足を解消する方法。

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まずは、フカフカのお布団。

できればタオルケット洗い立て。

シーツもタオル素材。



枕元には小さなデーブル。

本、時計、メガネ置き場。飲み物置き場として使用。



音楽が聴ける道具。

できれば、パソコンじゃないもの。



レースのカーテンと、涼しい風。



できれば、日が変わる前に布団に入る事。

今でも、たまにしか実行していないけど。

それでも、タオルの肌触りはとても大切。



そういえば、アロマ。

そろそろ、アロマオイルを買って来なくちゃ。



たくさん眠れば、悩みもたくさん減ってゆく。

眠っているあいだに、いろんなものが浄化されて、整理されてゆく。



2012/08/13(月) days PERMALINK
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